UN ATELIER POUR CHAQUE BESOIN

ATELIERS PROFESSIONNELS

– au sein de votre entreprise –
fédérer équipe

Fédérer ses équipes

retrouver de l'élan

Retrouver de l'élan

gestion du stress et des émotions

Gérer son stress et ses émotions

ATELIERS PERSONNELS

– au sein de mon bureau ou à domicile –
gratitude

Wonder Woman

Un atelier 100% féminin qui a pour objectif de partager un moment « powerfull » entre femmes ! Vous débuterez par une séance de sophrologie, puis bénéficierez d’un coaching mutualisé très riche en partage pour conclure ce temps fort par un coktail vitaminé ! Un seul objectif: se faire du bien !!!
changer de vie

Prendre soin de Soi

Un atelier qui débute par une séance de relaxation ou nous veillerons à apporter détente et gratitude à l’ensemble de notre corps. Vous poursuivrez alors par un temps pratique, ludique et constructif pour identifier vos besoins du moment et surtout les nourrir dans le respect de ces derniers et de vos proches.
force vitale

L'énergie créatrice

Un atelier qui débute par une séance de sophrologie bien spécifique dont l’objectif est de nous replonger dans l’énergie qui vous a créés. Ressentir de nouveau cette force permet au corps et à l’esprit de se revitaliser et de s’émouvoir à nouveau de ô combien la Vie est magique !
énergie créatrice

Initiation à la Méditation

Cet atelier a pour objectif de pratiquer une séance de Mindfulness ou méditation de pleine conscience. Apprendre à apaiser le mental, accueillir les sensations, les sons, les pensées… Un temps pour lâcher-prise, un temps pour Être pleinement présent à Soi.

Le pouvoir du moment présent

Découvrir quel est réellement le pouvoir du moment présent.

L'ancrage

Découvrir et développer des techniques d’ancrage.

Le pouvoir de la gratitude

Comment et pourquoi la gratitude ?
atelier collectif

La durée des ateliers varie selon la thématique.

Ce sont des temps conviviaux ou bienveillance, authenticité et bonne humeur sont à l’honneur ! 

Quelque soit la thématique choisie, ces ateliers nous permettent de nous reconnecter à nous mêmes mais aussi à l’Autre et au monde qui nous entoure…

Ils nous réconcilient avec nous même et la Vie !